co wtedy

[...] fajnie, słodkie, nie czuć chemii i nie zostaje posmak w ustach. - rozpuszczalność : 10/10 nie ma co pisać bo 2 ruchy szejkerem i gotowe ;-) - ogólne odczucia : Fajna sprawa, bardzo dobra opcja jeżeli ktoś szuka pw bez kofeiny. Nastepnym razem wezmę 2 porcje, wtedy już powinno solidnie pompować. Zmieniony przez - Mosto w dniu 2017-04-28 20:05:27

[...] przynajmniej jakiś zarys/szkic diety a to co Ty podałeś to jest anty-dieta do sześcianu. Wejdź do działu "odżywianie i odchudzanie" i skorzystaj z tematów podwieszonych, wtedy wróć. Jak w końcu zaczniesz normalnie jeść to po pewnym czasie żołądek Ci się rozciągnie i będziesz w stanie bez problemu jeść tyle ile powinieneś. Na kolegów [...]

[...] lecz trzeba pamiętać, że sztuki walki powstały z myślą neutralizacji siły techniką. Ja lubię czasami pokulać się z kimś cięższym. Szczególnie, gdy jest to osoba nowa. Można wtedy sprawdzić, czy jesteśmy już na etapie w którym możemy pokonać siłę techniką. mimo wszystko jestem sceptycznie do tego nastawiony, w jiu-jitsu samym to jeszcze może to i [...]

Makro zawsze można zmienic ;-) Także sprawdz to, ew. co 2 tygodnie dokonuj pomiarów obwodów i wtedy będziesz decydował.

mozna, tylko po co az tak duzo? wygodniej po prostu, bo biorę wtedy całą miarkę przed i całą po i się nie babrze z tym proszkiem aż tyle

Chyba nie zrozumiałeś co mam na myśli. Albo ja źle się wyraziłem. Mam problemy z erekcją a te problemy występują zwykle wtedy kiedy penis w stanie spoczynku jest mniejszy niż normalnie, podkurczony... Gdy tych problemów nie mam to w stanie spoczynku jest znacznie większy a i problemów z pobudzeniem jego nie mam prawie żadnych. Chodzi mi o to [...]

Dzięki za rady. Właściwie to ja nie szukałem tutaj leczenia na forum bo chce to rozegrać ze swoim endo jak już mi ostatni test z hcg zrobią i wtedy się do niego ponownie zgłoszę, zobaczę co mi zaproponuje. W cholerę tych badań miałem porobionych na pierwszej hospitalizacji. Usg jąder, brzucha, rtg klatki, mocz, krew pobierany do testów, badania [...]

A po co Ci bezposrednio ryz po treningu?idz do domu i wtedy zjedz normalny posilek

ciekawi mnie ten izolat w drugim posiłku, nie lepiej ładować go po treningu? byłby przydatniejszy wtedy, szybciej wchodzi w obieg http://potreningu.pl/articles/3780/co-wybrac-koncentrat-hydrolizat-czy-izolat-bialka-serwatki no i nabiału widzę nie żałujesz, ale to już było wspomniane, rotuj mięsami/rybami i warzywem, w ostatni posiłek dałbym jakieś [...]

Może wymasteruj bardziej te mniejsze ciężary? Trochę wolniejszy ruch, lepsza technika? Wtedy jak zwiększysz, to będzie lepiej szło. Albo mniejsze skoki w ciężarze rób. Podaj przykład, co dla Ciebie znaczy "trochę mniejszy ciężar". Jeszcze może jedna przyczyna - za ciężka rozgrzewka, szczególnie że piramidę robisz. Zmieniony przez - xorton w dniu [...]

[...] tluszczu na miesiac, jak precyzyjnie sobie wszystko liczylem, to wyszlo mi ze w polowie sierpnia powinienem miec 9% jesli bede trzymal sie diety, to mozliwe? Bo bede wazyl wtedy 8kg tluszczu mniej, czyli 69kg, teraz waze 77 a jak zaczynalem wazylem 93, mam 17% bf czyli to 13kg tluszczu z mojego ciala, przy wadze 69kg 9%bf to 6 kg, czyli 13-6=7, [...]

[...] doznan treningowych). Trening wykonany na 110%, a w dodatku po nim czułem się jakbym dopiero co wszedl na siłownię. Żeby nie było nie biore tego często. Wlatuje tylko wtedy gdy wiem ze czeka mnie jeszcze po treningu kilka spraw do załatwienia i musze być pełny sił. Ps: jutro trening SW. Zmieniłem trochę plan. Zobaczymy jak sie sprawdzi :)

Wg mnie postęp jaki został poczyniony w tej dziedzinie jest właśnie na +. Pytanie autora tematu jest na zasadzie "Nie odpalił mi samochód, dlaczego?". Sam autor nie napisał czy redukuje, czy buduję masę. Co z tego, że dostanie odpowiedź, żeby kupił gainer jak np spożywa 1900 kcal, a powinien 2700 kcal? Wtedy będzie głosił herezję "Słaby ten [...]

[...] tym mam pakiet opatrunkowy* i jego dojazd do mnie do domu gratis :-D odkąd stawiam pijawki to cena zawsze podobna, za pierwszym razem jak miałem na skręcony staw skokowy i wtedy zrobiła ta terapia na mnie mega wrażenie , cena była chyba 15zł/szt , potem już zawsze 20zl * kilkanaście podpasek %-) opatrunki, bandaże, plaster, gazy itp Bo jest [...]

[...] miałem lżejszy trening szkit). Ogólnie przed treningiem było neutralnie, po kilku seriach siadów poczucie pełności w kolanach, rozpierania i napięcia, bolesność. Dawałem sobie wtedy tydzień luzu, ale kolejny trening nóg odnawiał problem i ból był większy. W lutym uznałem, że takie cykanie w końcu rozwali mi kolana i od tamtej pory luzuję nogi.

[...] ma te około 47g tłuszczu na 100gram, po wysmażeniu zmniejszył swoją objętość i wagę a pół patelni zostało w tłuszczu który wylałem również liczyć jako 47g tłuszczu? I wtedy wliczać wagę przed wysmażeniem czy już po wysmażeniu? I odnośnie jeszcze redukcji jaką obecnie stosuję, według kalkulatorów internetowych aby utrzymać wagę muszę [...]

[...] przyczynia się również do zwiększania szybkości oraz skoku. Kiedys trenowałem bieg na 110m.ppł i pamiętam, że na samo 100m płasko, nie schodziłem nigdy poniżej 13,5sec ważąc wtedy około 66kg i trenując pod to!. Ostatnio na testach zrobiłem 100m na fotokomórce w 12.68s beż żadnych ćwiczeń na zwiększenie szybkości czy innych rzeczy. Dodatkowo ważę [...]

Wszystko zależy od przyjętej dawki tygodniowej bo ja dla większości liczę właśnie tak. Przy założonym 500mg /wk dajemy 250mg 2 x wk, np pon i czwartek. Wtedy nie trzeba pamiętać i liczyć dni. Nie ma co wyważać otwartych drzwi.

To filmik? Bo niestety nie działa- jakbyś mogła to wrzuć coś jeszcze raz, wtedy można dopiero ocenić czy jest zapas i czy technika jest ok. Przysiad to takie ćwiczenie, gdzie szybciej wysiada głowa, trzeba się przełamać. Siady dla wielu osób na zakresie 75-80% są już bardzo niekomfortowe psychicznie. Wydaje mi się, że się ze sobą jednak trochę [...]

[...] jest on bezwartościowy, będzie działał tak samo. W przypadku gdyby pobudzenie było za mocne, warto w ogóle przeanalizować czy produkt nadaje się dla Ciebie, lepiej wyjdziesz wtedy kupując czystą kofeinę w kapsułkach,gdzie za 100 kaps po 200mg zapłacisz niecałe 20 zł i możesz sobie dobrać dawkowanie pod siebie zaczynając od 200mg [...]